Jak oświetlenie wpływa na wzrok dziecka?

27 stycznia 2018

Czy zauważyliście, że coraz więcej osób nosi okulary? A przecież i tak wiele z tych, które mają wadę wzroku, używa soczewek kontaktowych. Rzadko mówi się o przyczynach powstawania wad wzroku, a warto wiedzieć, że wiele czynników działa już w okresie wczesnego dzieciństwa. I nie są to jedynie multimedia (tablet/telewizor/smartfon).

Prawidłowy wzrok kształtuje się wraz ze wzrostem gałki ocznej. Jego fizjologiczny rozwój ma największe znaczenie między 1. a 2. rokiem życia.

czytaj też: Dopasuj probiotyk do choroby

Nasze oczy najlepiej funkcjonują, kiedy używamy ich w zgodzie z rytmem dobowym dzień/noc (światło/ciemność). Badania doświadczalne na zwierzętach pokazały, że osobniki, które przebywały w pomieszczeniach oświetlonych w nocy, częściej miały krótkowzroczność (dobrze widać bliskie przedmioty, trudności z dostrzeżeniem dali). Potwierdzono, że to zaburzenie występuje częściej u osób, które we wczesnym dzieciństwie spały w oświetlonych (zamiast ciemnych) pokojach.

 

Czy czytanie przy słabym oświetleniu może nam zaszkodzić?

Prawidłowe oświetlenie wywołuje zwężenie źrenicy (to dobrze), poprawia głębię obrazu, a czytany tekst staje się bardziej wyrazisty. Przy długotrwałym niepełnym oświetleniu stałe rozszerzenie źrenicy oraz nadmierna akomodacja (zmiana ostrości widzenia) prowadzą do zmian budowy oka, a w konsekwencji do wad wzroku.

Co więcej, podczas wielogodzinnego czytania lub pracy przy monitorze rzadko mrugamy powiekami. Oko nie jest wtedy wystarczająco nawilżone, może wystąpić uczucie suchości, szczypania, zaburzenia ostrości.

Warto dodać, że niektóre wady wzroku, np. krótkowzroczność, występują częściej u osób z niedoborem witaminy D3.

O tym jak zadbać o dziecięcy wzrok w kolejnym artykule: By dziecko nie miało wady wzroku.

Może Cię zainteresować również: Dieta małego dziecka – MIÓD oraz Suplementacja witaminy D – dawki.

udostępnij:

podobne tematy:

4 odpowiedzi na “Jak oświetlenie wpływa na wzrok dziecka?”

  1. Anna K. pisze:

    To co wlasciwie trzeba robic z tym swiatlem? Czytac tylko w dzien przy oknie? A co z ksiezeczka przed spaniem?

    • adminpediatra pisze:

      Najlepiej czytać w dzień, w dobrze oświetlonym pomieszczeniu, np. przy oknie. Jeśli chcemy poczytać przed snem to jak najbardziej można, tylko przy odpowiednim oświetleniu: sufitowym lub wystarczająco mocnej lampce, nie przy kolorowych LED-ach lub w półcieniu.
      Więcej w artykule By dziecko nie miało wady wzroku.

  2. Ania pisze:

    Mamy mocne żarówki nie pozwalam dzieciom czytać przy innych. Jak chcą z latarką pod kołdrą to gonie bo takie sa wtedy pogarbione.

  3. Ew@ pisze:

    Rodzic powinien wpierw dać przykład dziecku i odstawić telefon/tablet na bok zdecydowanie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Monika Działowska

Jestem lekarzem pediatrą, autorką tego medycznego bloga i książki „Zdrowy maluszek”.

Na co dzień mieszkam w Warszawie, pracuję w przychodni pediatrycznej.

 Prowadzę szkolenia dla rodziców o zdrowiu dzieci.

Witam Cię na mojej stronie i zapraszam do lektury.

SZUKAJ PO TAGACH

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco

CZYTAJ RÓWNIEŻ

34

Usuwałam kleszcza, kawałek pozostał w skórze. Co teraz?

Zostawić w skórze czy koniecznie usunąć? Można to robić w domu?

17

Profilaktyczne odrobaczanie dzieci

Czy łatwo zarazić się pasożytami? Leczyć owsiki i lamblie profilaktycznie?

24

Dziecko z “bostonką”. Kiedy może wrócić do przedszkola?

Trzeba poczekać kilka dni czy tygodni? Kiedy przestaje zarażać?

1

Jak długo mocz może czekać na badanie?

Jak szybko go dostarczyć na badanie, czy musi stać w lodówce?